مدرنیته و تکنولوژی - بهبود زندگی با ام اس

ورزش

تحقیقات نشون داده که ورزش یاعث کاهش علایم ام اس میشه مخصوصا مشکلات حرکتی و خستگی.  کتابی که عکسش رو گذاشتم نوشته  Brad Hamler,  موارد زیر رو بررسی کرده و داشتن اون برای هر بیمار ام اس ضروریه:

-چگونه ورزش روزانه باعث کاهش خستگی میشه

-چگونه قدرت بدنی رو زیاد و اسپاسم رو کاهش بدین.

-چگونه هنگام قدم زدن تعادل داشته باشین.

-چرا درمان دارویی به تنهایی موثر نیست!

اگر ترجمه این کتاب ایران هست پیشنهاد میکنم بخرین.

دوستان عزیز. من یه مدت امتحان دارم و آپ نمیکنم. فعلا بای

 

   + آزاده ; ٢:٥۳ ‎ق.ظ ; ۱۳۸٧/٩/٢۱
    پيام هاي ديگران ()
طراح قالب :: قالب های وبلاگ